イガチョフ
- 2023年12月19日
- 2 分
マインドフルネス
「五十嵐さん、ストレスどうやって発散しているんですか?」と尋ねられた。酒に走るわけでもないし、煙草を吸うこともしない。ギャンブルも一年に一度馬券を買うか買わないかである。もちろん、こんな嗜好に偏った方法ばかりがストレス発散法ではないだろう。スポーツで汗を流せれば一番いいが、...
イガチョフ
- 2023年12月15日
- 2 分
1がはじまり
2023年12月15日 昨日は、まけまけ一人きりで独占状態だった。午前中の学習のテーマは病気を知るということで、統合失調症の話になった。当事者の実感では、傍から見れば普通っぽく見えてもどこか表情が険しい人が多いような気がする。当事者が訴えることの一つが、「生活のしづらさ」で...
イガチョフ
- 2023年12月14日
- 2 分
ホームページに参加する…
2023年12月14日 図書室にデスクライトが設置された。手元が明るくてパソコン作業がはかどるようになったのはありがたい。まけまけのホームページに投稿欄を作ることになった。作成方法は知識がないので一から教えてもらわなければならない。文面ならいくらでも考えられるが、編集能力が...