鉄棒

まけまけで提供される米は玄米から精米する。今日は天気に恵まれ、午後から近所のお米店へ精米に出かけた。10キロの玄米をあらかじめはかり二人で手分けして運ぶ。今回で2回目の精米体験である。店内は米の香りが立ち込めている。お米店の帰りに小さな公園に立ち寄った。公園には小さな男の子を連れて日向ぼっこする親子連れがいた。タンポポはすでに綿毛が飛んだ後だった。心地いい風が過ぎていく。公園の遊具は少ない。滑り台とブランコ、そして鉄棒がある。まけまけでは、できないことに挑戦するのがモットーだ。鉄棒で逆上がりをやってみた。男性スタッフは軽々一回転して見せたが、メンバー二人と女性スタッフは何回やっても回転できない。子供の頃に学校の校庭で経験して以来だからコツを忘れてしまった。へその辺りを回転軸にしなければならないのはわかるが、うまくいかない。お尻が上がらない。くるりと回転できたらさぞ気分がいいだろうな。手のひらは錆びの匂いがした。何度やってもダメで、諦めて帰ることにした。大人になると身体を動かす機会が減る。まけまけでストレッチと筋トレをしなければ、いよいよ身体が鈍ってしまう。半年間ストレッチをやった結果、前屈で床に指先がつくまでになった。まだ筋が延びきらず痛みが走るが、成果が出るのでやりがいを感じられる。食後の休憩を終えて、筋トレマシーンで身体を鍛えるのも余裕が出てきた。以前からマシーンを使ってみたかったので、いい機会になっている。もう50歳を超えている自分は、体力に陰りが見えている。ストレッチをしても右肩の骨が痛む。これは加齢による現象でどうすることもできない。何年か前に五十肩をやった時は、不自由した。一番困ったのは浴槽をスポンジで洗えないことで、長い棒の先にスポンジがついている掃除道具を100均で買ってきた。整形にも通ってはみたが、ちっともよくならず、いつの間にか治っていた。これから先も上手く自分の身体をコントロールしていきたい。もちろん無理は禁物であるが。